Haz algo por ti!!!

Haz algo por ti, está pensado principalmente como un lugar donde poder ir compartiendo una serie de cosas con ustedes y que no necesariamente están ligadas o relacionadas a la baja de peso (dietas, ejercicios, que comer, como comer, etc.), sino también a cosas que van marcando la personalidad de las personas en un proceso de baja de peso.

Cosas desde un punto de vista interno, externo y de relaciones con los demás.

Me he fijado que las personas que tienden a bajar de peso rápido, pasan por una etapa como de desiquilibrio emocional, donde se sienten más vulnerables y un poco de mal genio. Es común que personas que bajen de peso, tiendan a tomar un replanteamiento en muchas cosas de su vida: Familia, trabajo, profesión, estilo de vida, etc.

Hay causas químicas, personales y del entorno que generan eso y sólo les puedo decir a quienes rodean a esas personas, que por favor se aguanten ese torbellino de emociones, es sólo parte de un proceso y para quienes estén ahí, les aseguro que saldrán fortalecid@s.

También hay un cambio externo, que va ligado a la seguridad o al cambio físico. Es natural esa parte, al bajar los kilos, te empiezas a sentir mejor en los estados físicos (ya no hay tanto cansancio, tus movimientos son más naturales, etc.) y ese sentimiento del estado físico, también va dando una mayor seguridad interna.

En esta zona, hay un poco de peligro, porque se puede pasar de ser un "gordito simpático" a un "rellenito petulante". Es que es bien fácil caer en ese tema de la petulancia, porque no se sabe controlar el bienestar que produce el recibir un halago y si no se tiene patrones saludables de autoestima, tampoco se sabe controlar esas miraditas coquetas que se reciben de parte del sexo opuesto (independiente del sexo).

Lo anterior se podría resumir como "me creo la raja", pero no se ha hecho nada por cambiar los malos hábitos internos que se traen de antes.

En general, se producen cambios y gracias a Dios, he tenido cerca en mi vida, personas que me han ayudado en el proceso de cambio y por lo cual he podido también mantener todos esos "cambios negativos" un poco a raya, aunque hay otros que se me han disparado.

A seguir adelante y desde hoy empezaremos a enfocarnos en varios temas puntuales, ya que aunque son varios los que leen el blog, me hacen llegar varias peticiones al correo interno.

Un abrazo a todos, gracias por leer éste blog y espero poder contribuir en algo a lo que ustedes quieren hacer.

José