Construyendo tu propio mundo

La soledad, es algo para lo que el ser humano no está hecho y es una característica general de casi todos los seres vivos el vivir en compañía y eso obedece a una serie de beneficios, deberes y derechos que trae el vivir en comunidad o grupo.

Muchas veces la soledad voluntaria, esa que decidimos como parte de un proceso para crecer y conocernos mejor y enfrentar los nuevos desafíos, es muy válida y es beneficiosa (siempre que se salga de ella). La otra soledad, esa que genera sentimientos negativos, esa en la que se van acumulando odiosidades y rechazos a todo es dañina, pero muchas veces obedece a cierres emocionales de las personas o porque ha sido su mala decisión. La gran parte de las ocasiones lo hacen como una forma de generar victimización y lograr objetivos.

En éste último punto, quizás puedes estar pensando en que has caído en una de esas etapas y te enfrentes a un aburrimiento continuo y el quedarte en la casa, tirado en la cama y sin nada que hacer no es voluntario, sino que es la única opción que tienes.

Si eres de los que se ha visto en la situación anterior, entonces acá van algunos trucos que te pueden ayudar a mejorar y salir de esa horrible situación:

1.    Haz una lista de cosas que te gustaría hacer. Sé honesto al hacerla y escribe todas las cosas, por muy locas que te parezcan. Siempre guarda la proporción de la realidad, a mí también me gustaría estar casado con Angelina Jolie, pero eso no es válido ni real

2.    Comienza a frecuentar más a tus amistades y deja de lado las redes sociales. Acá lo que te diría es MUEVETE!!! Menos chat y facebook y más cara a cara

3.    Al menos una vez a la semana, date un gusto. Si te gustan los helados, una vez a la semana date el tiempo de ir a un local y disfrutar un helado. Acá me quiero detener en un problema común que sucede “es que me da lata ir solo”. NO dependas de otras personas para hacer las actividades, si no tienes con quien ir, anda solo y no tengas miedo… cómo sabes si en ese lugar conoces a alguien que también va sol@ y es una bendición para tu vida??

4.    Si siempre has querido estudiar algo, aprovecha de hacerlo. Toma un curso corto de algo que siempre hayas querido hacer. En mi caso, estoy interesado en comenzar un curso de cocina, un curso de lectura veloz y retomar mis estudios de música. Es increíble cómo puedes hacer crecer tu círculo social con esas pequeñas actividades

5.    Aprende a amarte un poco más todo los días. Eso es vital para que todo funcione. Aprende a cultivar una autoestima saludable, que te permita enfrentarte a los demás de una manera orgánica y que el conocerte, resulte grato a todos los niveles

Con los cinco puntos anteriores, si haces al menos dos de ellos, estarás comenzando a hacer algo y estarás comenzando a construir un mundo positivo para ti. Piensa que hay personas que puedes conocer en esas actividades y que compartan otras similitudes y puedas llegar a construir una valiosa y hermosa amistad, por consiguiente, habrás comenzado a construir parte de tu mundo.

Quiero que se entienda que no se trata de fabricar un mundo de carretes y eventos todos los días (ojala fuera así), pero has actividades o cosas que a ti te sean agradables, orgánicas y por sobre todo, que te hagan salir de tu zona de comodidad.

Para cerrar, te quiero dejar con la siguiente reflexión: Supongamos que eres un hombre o mujer solter@, de esos que se quedan en casa y no hacen nada y un día “x”, conoces a esa persona que te mueve el piso. Piensa en lo siguiente ¿Qué le podrías ofrecer a esa persona de tu vida y que la motive a entrar en tu mundo?

Puedes pensar en esa respuesta extrapolándolo a una posible pareja ó una amistad.

Como ejemplo de lo anterior. Salí hace unas semanas a ver ropa (camisas y pantalones), ya que la que tengo me está empezando a quedar grande (efecto dieta y ejercicio) y fui sólo. En el lugar había otra persona que andaba en la misma. Al final, ella me terminó asesorando en vestuario y yo la ayudé a elegir un regalo para su pareja (esposo). Después, nos fuimos a tomar un café y conversación entretenida. Ambos pasamos un momento agradable y ninguno tuvo la presión de pensar "es una posible pareja", sólo nos dedicamos a disfrutar un buen momento.

¿Ves? Fuera de las paredes de tu casa, hay todo un mundo por conocer…y no muerde.

Éxito y recuerden, la pesa no es el enemigo, el único enemigo es el que nos impide dar el paso y ese enemigo se llama MIEDO.

Un abrazo.

José